マコモヨーグルトにメロンをトッピングでと〜ってもヘルシー!


マコモヨーグルトにメロンをトッピング。美味しくてヘルシーです\(^^)/

マコモ

マコモヨーグルト_メロン



メロンに沢山含まれているカリウムは、塩分を排泄する作用や、体内の水分バランスを整え、利尿を促す働きがあり、むくみの改善、腎臓病や高血圧の予防に効果があるんだそうです。
塩分を多く摂りがちな日本人の食生活にとって、おいしいだけでなく体の健康にも良いフルーツですね(^^)

それから、メロンの果肉には食物繊維のペクチンが多いので、腸内を活性化し便秘を改善、美肌にも効果的であるんです。

そしてメロンの主成分である糖質は果糖・ブドウ糖・ショ糖などで、吸収が早く、疲労を回復に効果があるんですよ。

メロンの食感も、ヨーグルトと良く合います。(^^)


マコモのデトックス効果と併せて、これまたヘルシーフルーツです\(^^)/


マコモ
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