ジムでヨガ

年末で忙しくてなかなかジムに行けてません(^^);

汗をかくと体も心もスッキリしますよね。
行けるなら毎日でも行きたいなぁ…。

なので、スローな動きのヨガ30とかのスタジオに行ってます。

コア、大事ですよね。
片足で5分位立っていられるようになればいいのですがね。

ヨガも奥が深いです。
私はお腹がいつも冷たくて悩んでいます。
なのでお腹のお肉がなかなかとれないのです。

どうしたらいいのでしょう?
誰が教えてくださーい!

今シーズン初の雪かき

朝、目が覚めると外は雪が積もってました。
約20cm位かな。

パパが部屋でストレッチをはじめました。
「さ〜て、雪かきすっかー」

見た目はたいした積雪ではありませんが、雪かきすると結構しんどいですよ、これが。
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パパと二人で、お店の前と駐車場を約30分位かけて雪かき。
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その次は、お借りしているお隣さん老夫婦宅の駐車場の雪かき。

もうこれだけで、汗びっしょり。

この後、パパと愛犬の3人でお散歩。
坂から見下ろす町は真っ白。
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というわけで本日は、だいぶ遅い朝食。
仕事も出遅れましたが、冬は毎年こんな感じですね(^^);

今朝の岩手山

今朝の岩手山はこんな感じです。
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雪化粧がよく似合います。
片側が富士山に似ているので「南部片富士」とも云われてます。
快晴の日でも山頂付近だけ雲がかかっていることが多いんだけど、10〜11月は岩手山全景がよく見える日が多いですねぇ。

今日も良いことありますように(^^)

雪がモサモサーっと降ってきました(^^)

今朝起きて窓の外を見たら、わー、雪が降ってる(^o^)/
しかもモサモサーと(^^);

夕べの天気予報で降るとは聞いていたけど。
本当に降っちゃったーって感じ。

そろそろタイヤ交換しなくちゃね。

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手前の山は紅葉が終わったばかりで、奥の山は雪が積もったばかり。
この対比がなんとも良い光景じゃない(^^)